Curso Permanente en Plataforma, con Acceso las 24 horas:
Este curso está disponible de manera permanente en nuestra plataforma, permitiéndote acceder a los contenidos las 24 horas del día. Así podrás aprender a tu propio ritmo y en el horario que mejor se adapte a tus necesidades. Conéctate en cualquier momento y aprovecha al máximo tu proceso de autoconocimiento.
Curso en Línea Grabado en Video y Audios Complementarios:
Accede a nuestro curso en línea, disponible en formato de video grabado. Además, incluimos audios complementarios descargables y PDFs para reforzar tu aprendizaje. Disfruta de la flexibilidad de aprender a tu propio ritmo y en el horario que más te convenga.
Como Acceder al Curso después de su Compra:
Una vez que adquieras el curso, dispones del acceso al curso pinchando el botón naranja “Acceder Ahora”. Para cualquier incidencia, puedes contactarnos a través de nuestro WhatsApp: +34 678 15 44 81. Nuestro equipo de Noaya estará pendiente en todo momento para asegurarse de que todo funcione correctamente y brindarte el apoyo que necesites.
Conquista tu Bienestar: Herramientas para Manejar el Estrés y las Emociones.
El objetivo principal de este curso es dar las herramientas necesarias para poder gestionar y superar las situaciones que les generen estrés y tensión emocional. Las principales herramientas para trabajar serán prácticas de atención plena y respiración. Daremos un breve análisis del marco teórico, un poco más ampliado en los materiales escritos y enseñaremos distintos recursos y actividades para que los alumnos conozcan herramientas y estrategias para introducir en su día a día.
Se realizarán 6 lecciones de formación para crear un espacio de entrenamiento online, donde se mostrarán ejercicios sencillos, breves y eficaces para reducir el estrés, el miedo y la ansiedad.
El propósito es mostrar cómo gestionar las tensiones emocionales de su vida diaria para que se reduzcan de forma palpable y en su lugar, se incremente la serenidad, la calma y el bienestar emocional.
¿Qué voy a encontrar en este curso?
En este curso, encontrarás:
Mírate el Currículum de este Curso para Obtener mas Info.
- Análisis teórico de conceptos como: Estrés, ansiedad, tensión emocional.
- Factores que generan estrés.
- Concepto, características y beneficios de la práctica del Mindfulness.
- Análisis de técnicas de relajación física y mental para la reducción del estrés y la tensión emocional.
- Explicación técnica de cada una de las estrategias a trabajar.
- Fisiología de la respiración y beneficios.
- Además de los videos, recibirás soporte complementario en formato PDF, junto con el audio correspondiente a cada lección del curso.
¡Prepárate para sumergirte en el fascinante mundo de la gestión del estrés y las tensiones diarias de la mano de nuestra formadora! Inma Manzano.
Características del curso
- Conferencias 7
- Cuestionario 0
- Duración Lifetime access
- Nivel de habilidad Todos los niveles
- Idioma Español
- Estudiantes 55
- Evaluaciones Si
Requisitos
- Requisitos de Edad: Debes ser mayor de edad o contar con autorización de tus padres/tutor legal para inscribirte en el curso.
- Responsabilidad del Estudiante: Reconoces que este curso no sustituye ningún tratamiento médico o terapia psicológica profesional. Debes ser responsable y mantener tus compromisos tanto con este curso como con cualquier tratamiento médico o psicológico que estés siguiendo.
- Requisitos Técnicos: Dispositivo con acceso a Internet. Navegador web actualizado (Chrome, Firefox, Safari, etc.). Conexión a Internet estable.
- Requisitos de Registro: Creación de una cuenta de usuario en la plataforma. Proporcionar información personal (nombre, correo electrónico, etc.).
- Requisitos de Pago: Pagar el precio del curso utilizando métodos de pago aceptados.
- Requisitos de Acceso: Confirmación de la inscripción por correo electrónico. Acceso a la plataforma con las credenciales de la cuenta creada.
- Requisitos de Participación Activa: Compromiso con la participación activa, dedicando el tiempo necesario para completar las actividades del curso de manera efectiva y reflexiva.
- Requisitos de Equipo: Posiblemente necesites acceso a una cámara web y micrófono para sesiones interactivas (Solo en cursos Online, presenciales y no es este el caso).
- Requisitos de Comprensión del Idioma: Si el curso se imparte en un idioma distinto al nativo del estudiante, puede ser necesario un nivel mínimo de comprensión del idioma en el que se imparte el curso.
- Requisitos de Nivel Educativo o Experiencia: Podría requerirse conocimiento previo o experiencia en el área de autoconocimiento, dependiendo del nivel del curso (No es este el caso, se notificaría en el currículum del curso).
- Requisitos de Cumplimiento de Políticas: Al realizar la compra de un curso, estás comprometiéndote de forma automática a cumplir con todas las políticas establecidas tanto por la plataforma como por el curso en sí. Esto incluye la aceptación y responsabilidad de los términos y condiciones específicos que regulan tu participación en el curso y el uso de la plataforma.
